Архив метки: фитнесс в Праге

Чтобы лето не показалось скучным и однообразным, можно заняться спортом

Главный недостаток крупных фитнес-клубов Праги – необходимость подписывать договор на год, а это значит, что члены клуба обязаны оплачивать услуги ежемесячно. Для меня этот вариант – не самый удобный, так как около 3 месяцев в году я провожу в России. По этой причине мне пришлось отказаться от идеи, к примеру, посещать самую крупную сеть BBC FItness.

Но, к счастью, небольшие фитнес-центры предлагают более выгодные условия. Центр, где я провела больше всего времени, – Hit Fit у станции метро Flora. Это довольно уютный, хотя и не очень новый комплекс, где можно как позаниматься на тренажерах, так и посетить групповые занятия или сыграть в сквош. Приятно удивляют цены: час занятий стоит всего 95 крон. Кроме того, клиент не обязуется постоянно посещать ни сам центр, ни какие-то конкретные спортивные секции. Таким образом, я смогла попробовать себя в несколько непривычном амплуа: кроме аэробики, йоги и пилатеса, я решилась сходить на тай-бо – и, на удивление, меня затянуло! Это замечательный способ разрядки – особенно, в напряженные учебные будни. Можно заниматься как стандартным тай-бо, где обыкновенные аэробные нагрузки совмещены с ударами из тайского бокса, так и усложненной формой, где придется потренироваться с грушей.

Еще один полюбившийся мне фитнес-центр расположен у станции метро Háje. Называется он Fitness Galaxie, там представлен практически тот же перечень услуг, что и в Hit Fit. Что привлекло меня в этом центре, так это демократичные цены (те же 95 крон в час), а также наличие свободного пространства – этого мне не хватало в предыдущем центре. Народу здесь много не бывает. Зато тренажеры всегда свободные и нет той духоты, которая поджидает вас в более популярном Hit Fit.

Кроме активного спорта, меня всегда привлекала йога. В Праге есть прекрасная возможность попробовать не только стандартные виды йоги, но и испытать нечто новое, ни на что не похожее – для меня этим новшеством стала антигравити йога. Это йога с элементами легкой акробатики, которую осилит любой желающий. Для этих упражнений к потолку подвешены специальные гамаки, при помощи которых можно даже висеть вниз головой, цепляясь за ткань одними ногами. По правде сказать, ощущения потрясающие! В Праге секция воздушной йоги есть у метро Anděl, в центре Дом Йоги.

И танцы я не обошла стороной. Я обучалась в двух школах, в обеих занималась сольными латиноамериканскими танцами. В студии Flame Dance около метро Florenc порадовали приятные преподаватели и понятное изложение техники танца, однако после года занятий я решила сменить обстановку и нашла новое местечко: это латиноамериканский клуб La Macumba у метро Anděl. Огромный плюс этого заведения – возможность танцевать не в студийной, а в клубной обстановке, что создает особую атмосферу легкости и беззаботности. В определенные дни там проходят лекции, где нас учат разнообразными движениям, из которых мы позже самостоятельно можем «слепить» танец.

Словом, в спортивном плане в Праге никогда не соскучишься. Я уверена, что еще не испробовала и половины возможностей чешской столицы.

Виктория